Mittagessen35 Min.
Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous
Eine orientalisch gewürzte Gemüsepfanne mit Kichererbsen, Blumenkohl und Karotten. Dazu gibt es lockeren Couscous und einen erfrischenden Zitronenjoghurt.
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02 — Aus meiner Küche
Einfach auswählen
Was darf heute
auf den Tisch?
Nach Appetit, Zeit oder dem, was gerade da ist. Ohne Regeln – mit viel Freude am Einfachen.
Was möchtest du essen?
15 Ideen aus meiner KücheFür echte Tage gesammelt
Dessert25 Min.
Luftiger Windbeuteltraum mit Beeren
Ein himmlisch leichtes Dessert mit luftigen Rahmwindbeuteln, fruchtiger Beerensauce und zarter Mascarponecreme.
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Abendessen50 Min.
Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark, Champignons und Tomaten-Gurken-Salat
Ein unkompliziertes vegetarisches Ofengericht mit knusprigen Kartoffelspalten, würzigen Champignons, frischem Salat und cremigem Kräuterquark.
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Dessert15 Min.
Schnelles Erdbeer-Joghurt-Dessert mit Meringues
Das Dessert lässt sich gut vorbereiten. Die Meringues am besten erst kurz vor dem Servieren dazugeben, damit sie schön knusprig bleiben.
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Mittagessen40 Min.
Sommerliches Quinoa-Gericht mit Gemüse
Ein sommerliches Quinoa-Gericht mit Gemüse – für Abwechslung auf deinem Teller.
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Abendessen45 Min.
Linsen-Bolognese mit proteinreichen Spaghetti
Herzhaft, sättigend und ganz ohne Fleisch – diese Linsen-Bolognese ist ein unkompliziertes Alltagsgericht für die ganze Familie.
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Abendessen10 Min.
Cremiger Eisbergsalat mit leichtem Joghurt-Dressing
Knackiger Eisbergsalat mit einem cremigen Joghurt-Dressing – frisch, leicht und schnell gemacht.
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Abendessen45 Min.
Kartoffel-Zucchetti-Frittata
Saftige Kartoffeln, Zucchetti und eine würzige Eier-Käse-Masse – unkompliziert, sättigend und wunderbar zusammen mit einem frischen Salat.
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Abendessen50 Min.
Gefüllte Peperoni mit Rindshackfleisch und Kichererbsen
Herzhaft gefüllte Peperoni mit Rindshackfleisch und Kichererbsen – unkompliziert, sättigend und perfekt für den Familientisch.
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Abendessen50 Min.
Überbackene Auberginen mit Rindshackfleisch und Mozzarella
Herzhaft, unkompliziert und wunderbar zum Teilen.
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Abendessen35 Min.
Cremiges Kichererbsen-Kokos-Curry mit Blattspinat
Wärmend & pflanzlich
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Backen70 Min.
Saftiges Bananenbrot mit Cashews
Saftig & nussig
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Abendessen35 Min.
Cremiges Poulet-Curry mit Jasminreis
Wärmend & unkompliziert
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Frühstück10 Min.
Herzhaftes Avocado-Proteinbrot mit Kräuter-Rührei
Herzhaft & unkompliziert
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Mittagessen15 Min.
Zucchetti-Nudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto
Frisch & leicht
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Ein ZellLiebe-Moment
Du darfst nach Appetit entscheiden — nicht nach Regeln.